5 ingredienti per un ritiro di cura di sé a casa

Non sarebbe bello avere una sessione di coccole a casa? Una giornata termale a casa non è solo conveniente, ma anche facile da portare in tasca e, soprattutto, personalizzabile. Una sessione di cura di sé ti libera da stress, tensioni muscolari e tossine. Serve anche a migliorare l'umore e abbassare la pressione sanguigna. Ecco fcinque ingredienti dalla tua cucina che puoi usare per un ritiro di cura di te stesso a casa.

CURCUMA

Di curcuma antiossidante e le qualità antinfiammatorie lo rendono un ingrediente incredibile per la cura della pelle, grazie alla sua componente curcumina. La curcuma è stata usata per secoli nella cura della pelle, soprattutto nel sud-est asiatico come ingrediente per “ubtan” (una pasta gialla messa sulle spose prima dei matrimoni). 

La curcuma può essere trasformata in una pasta con qualsiasi cosa, dallo yogurt al miele, a seconda dei risultati desiderati e applicata sul viso. È noto per le sue proprietà sbiancanti (più simili all'ingiallimento ... sto solo scherzando) e schiarenti. Fai una pasta di mezzo cucchiaino. curcuma con 2 cucchiai. di farina di ceci e acqua e applicare sul viso finché non si asciuga. Per un effetto più schiarente usa il succo di limone al posto dell'acqua. Tuttavia una parola di cautela SI MACCHIA!!! 

OLIO DI COCCO

L'olio di cocco è un incredibile ingrediente per la cura dei capelli, noto per le sue proprietà idratanti e ringiovanenti. È utilizzato in molti prodotti commerciali per la cura della pelle per lo stesso. 

L'olio di cocco può essere usato come maschera per capelli spessi e lunghi. Le sue proprietà ringiovanenti nutrono il cuoio capelluto e servono a levigare le doppie punte. Per alleviare la forfora, mescola un cucchiaio o due con l'uovo e voilà! Addio forfora.   

ZUCCHERO

Pensando di esfoliare le labbra, il corpo o i piedi, lo zucchero è qui per servire come esfoliante. Mescolalo con miele o un po' di olio essenziale, anche estratto di vaniglia o caffè e avrai un bel scrub profumato. Una ricetta semplice o si potrebbe dire che una base è quella di sbattere lo zucchero e l'olio di cocco in rapporto 2:1 e qualsiasi olio essenziale, essenza di vaniglia o caffè desiderati alla miscela aggiungendo miele aggiunge un ingrediente idratante extra per rivitalizzare dopo che lo scrub è stato rimosso lo strato morto della pelle 

MIELE

Il miele è stato usato per secoli nella cura della pelle e dei capelli grazie alle sue proprietà antiossidanti e antibiotiche. Il miele può essere aggiunto alle maschere per capelli e pelle per un effetto idratante. Per un semplice scrub al miele e avena, mescola miele e avena in rapporto 2:1, applica sul viso per 10-15 minuti e strofina con un asciugamano umido.  

OLI AROMATICI

Gli oli essenziali non solo nutrono la pelle ma nutrono anche la mente con le loro proprietà rilassanti. Gli oli essenziali possono essere aggiunti a tutte le ricette di cui sopra per un effetto di benessere. Oppure puoi profumare i tuoi asciugamani da giorno alla spa con loro per le sensazioni della spa. L'olio di lavanda è ottimo per la pelle e l'olio di eucalipto è ottimo per il naso chiuso, solo un fatto divertente se non lo sapevi.

Quindi vai subito in cucina e BUONA GIORNATA ALLA SPA.