크릴 오일이란 무엇입니까?

크릴 오일은 남극 크릴의 한 종에서 얻은 추출물입니다.유파우시아는 자랑스럽다. 이러한 종류의 오일에는 다량의 오메가-3 지방산(EPA 및 DHA)이 포함되어 있습니다.

오메가-3, EPA 및 DHA는 무엇입니까?

오메가-3 지방산은 고도불포화지방산입니다. 인체 기능에 매우 중요한 필수 물질이지만 신체 자체에서 생성할 수는 없습니다. 포유류는 오메가-3 지방산을 합성할 수 없지만 이러한 필수 물질은 식단을 통해 얻을 수 있습니다. 인간 생리에 관여하는 오메가-3 지방산에는 ALA(알파 리놀렌산), EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산)의 세 가지 유형이 있습니다. ALA의 일반적인 공급원은 식물성 기름과 조류 기름인 반면 EPA와 DHA의 공급원은 주로 어유, 달걀 기름, 오징어 기름 및 크릴 기름을 포함합니다.

심장에 좋은

크릴 비다는 오메가-3 지방산 함량이 높습니다. 두 가지 지방산 EPA와 DHA는 정상적인 심장 기능에 기여합니다(하루 3캡슐).

크릴 오일 대 생선 기름

크릴 오일과 어유의 주요 차이점은 오메가-3 지방산 운반체에 있습니다. 어유의 오메가-3 지방산은 트리글리세리드에만 결합되는 반면, 크릴 오일의 오메가-3 지방산 대부분은 인지질에 결합됩니다. 물과 전혀 섞이지 않는 고도의 소수성 트리글리세리드와 달리 인지질은 양친매성입니다. 즉, 이들은 지용성과 수용성입니다. 인지질의 이러한 독특한 특성은 체내 오메가-3 지방산의 호환성, 소화 및 흡수에 상당한 영향을 미치며 일부 연구*에서 입증된 바와 같이 어유보다 크릴 오일의 생체 이용률이 더 우수합니다.

크릴 오일과 어유의 추가 차이점은 다음과 같습니다.

• 크릴 오일의 오메가-3와 오메가-6 지방산 비율은 어유보다 약 3배 높습니다.
• 크릴 오일에는 천연 아스타잔틴이 함유되어 있어 크릴 오일에 독특한 짙은 붉은색을 부여합니다.
• 크릴은 먹이 사슬의 시작 부분을 구성하므로 크릴에 중금속이 축적되거나 다른 독성 물질이 오염될 가능성은 거의 없습니다.

많은 어종과 달리 크릴은 남획의 위협을 받지 않습니다. 크릴새우 개체수는 약 전 세계적으로 5억 톤, 세계에서 크릴새우보다 더 많이 증식할 수 있는 동물은 없습니다. 전 세계 크릴 새우 수확량은 연간 약 200,000톤으로 포화되어 전체 인구의 0.1% 미만을 차지합니다. 그럼에도 불구하고 지속 가능한 출처의 크릴 만 활용하기위한 것입니다. Krill Vida에 사용되는 크릴은 지속 가능하고 통제된 어업에서 나옵니다.

크릴 오일 대 식물 및 조류 오일의 알파-리놀렌산(ALA)

성인의 몸은 일반적으로 식물성 기름이나 조류 기름에서 ALA를 EPA와 DHA로 바꿀 수 있습니다. 하지만 이 연구에 따르면 모든 사람이 이러한 변환을 수행할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 우리 중 많은 사람들이 생선이나 크릴을 통해 오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 매우 합리적입니다.

아스타잔틴이란?

아스타잔틴은 항산화제이며 카로티노이드(베타-카로틴, 제아잔틴, 루테인 등)와 관련이 있습니다. 크릴 오일의 붉은 색을 제공하고 저장 중 오메가 -3 지방산을 보호하는 항산화 기능을 제공합니다. 이것이 바로 야생 연어가 양식 연어보다 더 붉은 색을 띠는 이유이기도 합니다. 야생 연어는 단순히 양식 연어보다 훨씬 더 많은 크릴을 섭취합니다.

권장 복용량

하루 3캡슐, 가급적 식사 직전에 복용하십시오.