15 Multivitamine für gesunde Augen

Die zunehmende Zeit am Bildschirm hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Augen. Es ist höchste Zeit, dass wir anfangen, diesem Teil unseres Körpers Aufmerksamkeit zu schenken. Wie jedes andere Organ benötigt auch das Auge Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen, um richtig gepflegt zu werden. Die folgenden Augenprobleme können durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen der Lebensweise verhindert werden.

  • Trockenes Auge
  • Grauer Star
  • Altersbedingte Makuladegeneration
  • Age related macular degeneration

Hier ist eine Liste mit Multivitaminen, die für das Auge von Vorteil sind

Vitamin A

Unter allen Multivitaminen ist Vitamin A das wichtigste für die Gesundheit der Augen. Es beugt nicht nur vor, sondern behandelt auch Augenkrankheiten wie Nachtblindheit

Kiefernrindenextrakt

Kiefernrindenextrakt wird von den Nordamerikanern seit Jahrhunderten verwendet. Die Forschung zeigt, dass es die Entwicklung des Grauen Stars verhindert und verzögert.

Vitamin C

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Gefäßreparatur spielt. Außerdem trägt es zum Aufbau von Kollagen bei, das ein Gerüst für die Gefäßwände bildet. Die Einnahme von Vitamin C hat sich auch als vorteilhaft gegen Katarakt und trockene Augen erwiesen.

Vitamin E

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das den Heilungsprozess unterstützt.

Vitamin B-6

Vitamin B-6 hilft nachweislich bei trockenen Augen und verschwommenem Sehen

Omega-3-Fischöl

Entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren helfen nachweislich bei den Symptomen des Trockenen Auges 

Lutein und Zeaxanthin

Lutein und Zeaxanthin sind Carotinoide, die gut für die Netzhaut sind. Ihre antioxidativen Eigenschaften helfen bei der Zellreparatur und bei Schäden durch freie Radikale. Sie haben auch die Fähigkeit, blaues Licht zu filtern, was für das Auge von Vorteil ist.

Flavonoide

Flavonoide verbessern die Durchblutung des Auges..

Zink

Zink hat eine Reihe von Vorteilen. Es ist lebenswichtig für die Stoffwechselprozesse der Zellen.